Nyugigyakorlatok felvételire kamaszoknak
Segítünk a kamaszoknak, hogy magabiztosan és nyugodtan nézzenek szembe a felvételi kihívásaival.
A felvételi időszak a kamaszok életének egyik legstresszesebb időszaka lehet. De a stressz nem akadály, hanem lehetőség arra, hogy megerősítsük magunkat. A "Nyugigyakorlatok" egy olyan letölthető kiadvány, amely könnyen alkalmazható, tudományosan megalapozott gyakorlatokat kínál, hogy a diákok magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak legyenek.
Mit találsz a kiadványban?
- Egyszerű légzőgyakorlatok,
- Mindfulness technikák
- Pozitív gondolatok és mantrák
- Testorientált technikák
- Kreatív módszerek
- Erőpozíció gyakorlat
Kinek ajánljuk?
A kiadványt minden 12-18 éves kamasz számára ajánljuk, akik egy fontos vizsga vagy felvételi előtt állnak, és szeretnék megtanulni, hogyan kezeljék a stresszt hatékonyan.
Miért válaszd ezt a kiadványt?
- Könnyen követhető: A gyakorlatok egyszerűek, és nem igényelnek speciális eszközöket.
- Hatékony: A technikák segítenek gyorsan megnyugodni és fókuszálni.
- Inspiráló: A pozitív önmegerősítések és kreatív megoldások erősítik a belső békét.
- Praktikus: Bárhol és bármikor alkalmazhatóak, legyen az az otthonod, az iskola vagy akár a felvételi előtti várakozás.
